Genießen, aber nicht mit ungesunden Gerichten. Ich setzte auf Eiweiß und Proteine. Kichererbsensalat mit Tomaten, eine Räucherforelle, Grünkohl-Salat oder, ganz toll, eine gebratene Aubergine. Kohlenhydrate am Abend lieber vermeiden, das hat mir beim Abnehmen sehr geholfen.