Um effizient Muskeln und Kraft aufzubauen, sollte das Training höchstens eine Stunde lang dauern.
Mike Branke
Themen:
Beinpresse
Blutkreislauf
Focus
Gelte
Gewichtheben
Quelle:
Focus Online - Fehler beim Krafttraining: Fitnesstrainer erklärt, worauf es wirklich ankommt
18.11.2024
Melden
Einbetten
Teilen