Immer schön Handy mit ins Bett, aufregende Filme, schweres, fettiges Essen, Alkohol und völliger Verzicht auf Entspannungsübungen, Yoga, Feldenkrais, Sport und Hypnose, keine Milch mit Honig, dafür ständige Erreichbarkeit und ganz viel Kaffee – nichts hat funktioniert!