Zitate von Lars Selig

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    Ist es Appetit, der vielleicht mit einer Situation oder Tageszeit verbunden ist, oder ein richtiges Hungergefühl?
    Lars Selig
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    Wir empfehlen Patienten, sich in klaren Situationen genau zu überlegen, was sie bei Heißhungerattacken essen können.
    Lars Selig
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    Darunter kann durchaus auch mal etwas Süßes sein.
    Lars Selig
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    Es hilft nichts, etwas zu diktieren. Am besten funktioniert, was selbst überlegt und an die eigenen Vorlieben angepasst wurde.
    Lars Selig
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    Sodass der Körper das Signal erhält: Es kommt regelmäßig Energie herein.
    Lars Selig
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    Wer öfter Heißhungerattacken hat, sollte in sich hineinhorchen.
    Lars Selig
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    Aber nicht eine ganze Packung Gummibärchen, sondern zum Beispiel zwanzig Stück, die man dann auch bewusst genießt.
    Lars Selig
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    Aber nicht eine ganze Packung Gummibärchen, sondern zum Beispiel 20 Stück, die man dann auch bewusst genießt.
    Lars Selig
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